"Nechť strava je tvojí medicínou."
Výživové poradenství
Blanka Slotová, DiS. - certifikovaný výživový poradce
Poskytujeme odborné poradenské služby v oblastech:
- zdravé výživy dospělých i dětí
- zdravého životního stylu všeobecně
- redukce váhy dospělých i dětí
- sestavení stravovacího plánu na míru
- sestavení pohybového plánu na míru
- bioimpendanční analýzy včetně interpretace výsledků (měření %tuku, vody a svalů v těle; změření bazálního metabolismu; měření množství kostní hmoty, viscerálního tuku, přibližného metabolického věku)
- možnost přímé spolupráce s výživovým poradcem prostřednictví speciální aplikace
- dárkové poukazy
Objednání na tel: +420 731 524 070
email: b.slotova@avgel.cz
Ceník služeb
Nabízíme individuální konzultace a balíčky služeb dle potřeby klienta.
´Úvodní konzultace
30 min.
490 Kč
Následná konzultace
cena se stanovuje dle vybraného balíčku služeb níže
-
BASIC - 2 návštěvy
- analýza složení těla
- interpretace výsledků
- zorientování se ve složení potravin
- porozumění základním pojmům z oblasti zdravé výživy
- nutriční doporučení na míru, zdravý talíř
- sestavení nákupního koše
- informační materiály
- racionální jídelníček na 7 dní
- vhodný pohybový plán
- zdravé recepty
OPTIMUM - 3 návštěvy
- analýza složení těla
- interpretace výsledků
- zorientování se ve složení potravin
- porozumění základním pojmům z oblasti zdravé výživy
- nutriční doporučení na míru, zdravý talíř
- sestavení nákupního koše
- informační materiály
- kompletní soubor celodenního jídelníčku na 7 dní na míru dle předchozí analýzy složení těla
- pohybový plán na míru
- zdravé recepty
- kontrolní analýza těla, zhodnocení pokroků, úprava dle stavu a požadavků klienta
- emailová podpora po dobu spolupráce
FIT - 2 návštěvy + 1 lekce NW
- analýza složení těla
- interpretace výsledků
- zorientování se ve složení potravin
- porozumění základním pojmům z oblasti zdravé výživy
- nutriční doporučení na míru, zdravý talíř
- sestavení nákupního koše
- informační materiály
- racionální jídelníček na 7 dní
- vhodný pohybový plán
- zdravé recepty
- individuální lekce Nordic walking včetně zapůjčení holí - 75 min. s certifikovaným lektorem, vysvětlení základních principů a benefitů NW pro zdraví
- emailová podpora po dobu spolupráce
Balíček BASIC
2 návštěvy
2890 Kč
Balíček OPTIMUM
3 návštěvy
4890 Kč
Balíček FIT
2 návštěvy + 1 lekce Nordic walking
3490 Kč
Průběh první schůzky: Úvodní rozhovor, měření složení těla na bioimpendanční váze, stručná interpretace výsledků, domluvení další spolupráce. Úvodní schůzku lze absolvovat i samostatně. Následná spolupráce se odvíjí od potřeb a přání klienta (např. konzultace s kontrolním měřením, podrobný rozbor dosavadního stravování a výsledků měření, návrh vhodného stravovacího plánu na míru, sestavení pohybového plánu na míru, apod.).
S sebou si vezměte vyplněný dotazník z webu a sepsaný (alespoň přibližně) jídelníček za 3-4 dny. Pokud to nestihnete, vyplníme oboje společně na první schůzce. Dotazník ke stažení níže.
Služba není hrazena zdravotní pojišťovnou. K objednání není třeba doporučení. Výživový poradce je vázán mlčenlivostí.
Blanka Slotová, Dis.
… je certifikovaný výživový poradce a instruktor nordic walking, poskytuje individuální poradenství v oblasti výživy, redukce váhy a zdravého životního stylu. Více než 10 let pracuje s klienty a pomáhá jim upravit jejich životní styl. Jejím cílem je maximálně individuální přístup, přizpůsobený požadavkům, zdravotnímu stavu a celkové situaci klienta. Prioritou je udržitelnost doporučení v běžném životě dnešní uspěchané doby.
Vzhledem k dynamičnosti oboru zdravé výživy se neustále vzdělává a rozšiřuje si odborné znalosti formou kurzů a odborných seminářů. Spolupracuje s jinými odborníky v oboru výživového poradenství, i s lékaři.
Ve volném čase se kromě nordic walking věnuje dalším sportům, aktivitám s rodinou a přáteli. Odpočívá u knihy, vaření nebo na procházkách se psem venku.